こんにちは
46歳中年真っ只中の1173kzです。
今日はアイキャッチを設定してみました。
少しづつですが、見やすいブログを目指していきます。
本題です。
皆さん、将来に向け貯金、投資や副業等の経済的資産形成はされてらっしゃると思います。
ところで体の資産形成はされてますか？
私、４年程前までは92kgのメタボ体型でした。
現在は75kg前後なので役17kgダイエットに成功しています。
↑こちらが私のiPhoneヘルスケアに記録されている体重の推移です。
記録できる体重計を買ってから記録を始めた為、81kgからですが...
資産形成も大切ですが、私は自分の体のケアも同じくらい大切だと思っています。
体重が落ちて筋肉がつけば自信がついて自己肯定感が高まります。
スタイリッシュな体になれば気分も上がります。
本当です。（Twitterより@Testosteroneさんの受売りですが）
ですが、始めからキツいトレーニングをしてもなかなか継続できません。
次回より「あまり追い込まない筋トレ」をご紹介できればと思います。
では、また更新します。
ご覧いただきありがとうございました。
